Televizor qarşısında yatmaq kökəlməyə səbəb olurmuş
Bir çoxumuz yatmazdan əvvəl film və ya seriala baxmağı sevirik, bəzən də izləyərkən yuxuya gedirik. Lakin bu vərdişin hansı təhlükəli nəticələrə gətirib çıxara biləcəyini az adam bilir. Belə ki, televizorun işığı altında yuxuya getmək piylənməyə səbəb ola bilər.
Oxu.Az-ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Mariya Kaloşina xəbərdarlıq edib.
Həkim buna görə, yatarkən işığı, cihazları, televizoru söndürməyi tövsiyə edib.
"Kənar səslər və artıq işıq yuxu hormonu və güclü antioksidant olan melatonin ifrazını pozur, çünki bu maddə yalnız tam qaranlıqda ifraz olunur. Əgər melatoninin ifrazı pozulubsa, insan yuxusunu ala bilmir, beləliklə xroniki stress başlayır, iştaha artır. Stresə görə orqanizm piy toplamağa başlayır, bu da artıq çəki ilə nəticələnə bilər", - deyə həkim vurğulayıb.
İlham Əliyev TÜRKPA-nın nümayəndə heyətini qəbul edib
Zelenskinin səlahiyyət müddəti başa çatır: Ukraynanı yeni böhran gözləyir?
Azərbaycan Respublikası Konstitusiya Məhkəməsinin fəaliyyətə başlamasından 26 il keçir
İlham Əliyev ATƏT-in baş katibini qəbul edib
Hansı çimərliklər daha təhlükəsizdir?
Həkimlərdən xəbərdarlıq: Gecə yuxusunun azalması ciddi fəsadlara yol aça bilər
Pakistanlı jurnalist İlham Əliyevdən yazdı: "Su içmədən suallara üç saatdan çox cavab verə bilir"
Yuxusuzluq piylənməyə səbəb olur
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şuşaya köçmüş ilk sakinlərlə görüşüblər
Azad edilmiş ərazilərdə infrastrukturun bərpası ilə bağlı son yenilikləri rusiyalı ekspert açıqladı - Müsahibə
Həkim xəbərdarlıq etdi: Ağrıkəsicilər ÖLDÜRÜR
Təhlükəli pəhrizlərin adları açıqlandı - Nutrisioloqdan xəbərdarlıq